【肌男】29歳うつ病男子の本気スキンケア！洗顔・化粧水・保湿ルーティーン【ニキビ対策】

「29歳うつ病男子の本気スキンケアルーティン」ということで美容好きの僕が毎日やってる洗顔・化粧水・保湿などを詳しく解説します！

僕は常々に自分の自己肯定感を上げるために美容やスキンケアを頑張ってるんだけど、有り難いことに最近肌について褒められることが多くなってきました。

毎日どういうスキンケアをやっているかを
・朝のスキンケアルーティン
・夜のスキンケアルーティン
・時々やるガチ保湿スキンケアルーティン
・メイクした日のスキンケアルーティン
・飲んでるサプリメント・ビタミン剤
に分けて紹介しますので最後までご覧ください！

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【目次】
0:00　29歳うつ病男子の本気スキンケアルーティーン
0:58　朝のスキンケア①洗顔
2:12　朝のスキンケア②オールインワンジェル
3:23　夜のスキンケア全体の流れ
3:47　夜のスキンケア①洗顔
4:40　夜のスキンケア②化粧水
5:08　夜のスキンケア③乳液・美容液
5:51　夜のスキンケア④皮膚科の薬「エピデュオゲル」
6:36　夜のスキンケア⑤皮膚科の薬「ゼビアックスクリーム」
7:27　時々やるガチ保湿スキンケア
7:53　メイクした日のスキンケア
9:09　サプリメント・ビタミン剤
10:08　スキンケアアイテム一覧
10:45　また生きて会いましょう！

【りそらの発信について】
今後もうつ病歴5年でHSP気質の僕のゆるい日常や
精神疾患持ち目線で自らの経験をもとに
メンタルと上手く付き合うコツ等を発信していきますので
・精神疾患を一緒に闘いたい方
・メンタルと上手く付き合いたい方
・ストレスを減らして人生を最適化したい方
などは、よかったらチャンネル登録よろしくお願いします！

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