痩せにくい40代医師が、レンチン料理で1週間糖質制限をしたら、簡単に痩せられた!【ダイエット】

食生活
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今回の動画は糖質制限ダイエットがテーマでした。
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【歌島大輔のプロフィール】
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【参考資料】
①Gary D Foster et al. N Engl J Med. 2003
A randomized trial of a low-carbohydrate diet for obesity

②Sara B Seidelmann et al. Lancet Public Health. 2018
Dietary carbohydrate intake and mortality: a prospective cohort study and meta-analysis

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※歌島が担当する「肩」以外にも脊椎・股関節・膝関節を専門とする整形外科医が診療担当。

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