大胸筋だけじゃない!全身を鍛える7個の腕立て伏せ!全部出来ますか?

ボディメイク
スポンサーリンク

月4回のライブ配信レッスンはこちらでやっています!
https://mosh.jp/sexyfitness/home
お申し込みは毎月末最後の3日間です。

僕の新しい著書のご注文はこちら!
「50代から始める正しい筋トレ」
https://amzn.to/3laBCzg

「はじめての男の自宅筋トレ」
https://amzn.to/31dLURD

1971年生まれ
トレーニング歴32年、指導歴30年
15年連続大手スポーツクラブで売上1位のパーソナルトレーナーが
その方法をお教えします!

パーソナルトレーナー「ユウジ」のHP
東京世田谷のジムでのパーソナルトレーニング
Zoomでのオンラインパーソナルトレーニング
お問い合わせはこちら!
http://www.sexyfitness.biz/
↑取材のお申込みもこちらです!

Instagram
ID sexyfitnessyuji

Twtter
@sexyfitnessyuji

自宅・自体重で筋トレ【日本人専用トレーニング】
http://japanesebody.com/

ダンベルで体を変える月刊プログラム

ヒップアップダイエット
http://hipupdiet.com/

シックスパックビルダー
44歳の私の腹筋が6つに割れている秘訣

50歳から始める男の筋トレ
http://www.sexyfitness.biz/50s.html

自宅のダンベルがバーベルに変身!90㎏まで大丈夫!
KOMBOバーベル
https://amzn.to/3CM4pNC

超画期的!一本足の懸垂台
https://teddyworks.co.jp/

これは自宅トレに最高!North Deerの10㎏セットダンベル
https://amzn.to/3mhvFRR

安いけど意外と使えるパワーグリップ
https://amzn.to/2UvL4yU

エクササイズベンチ
https://amzn.to/2UyKDUs

おすすめアブローラー
https://amzn.to/2V9crdz

#腕立て伏せ
#pushups
#大胸筋

コメント