【ビーチに間に合ったボディ】1ヶ月でも体はこんなに変わる✨#ダイエット#筋トレ #ダイエット飯 #40代#shorts #ショート

今年の初めから始めた体改造計画。
最初の3ヶ月は、体重は減ったものの失敗続きで、トライ＆エラーに費やした3ヶ月でした。
そして5月の今日まで残り1ヶ月間で成果の出た私のダイエット。
1ヶ月でもこんなに効果が出る✨

因みに身長は158cmです😊

ミク