月4回のライブ配信レッスンはこちらでやっています！
https://mosh.jp/sexyfitness/home
お申し込みは毎月末最後の3日間です。
僕の新しい著書のご注文はこちら！
「50代から始める正しい筋トレ」
https://amzn.to/3laBCzg
「はじめての男の自宅筋トレ」
https://amzn.to/31dLURD
1971年生まれ
トレーニング歴33年、指導歴31年
15年連続大手スポーツクラブで売上1位のパーソナルトレーナーが
その方法をお教えします！
パーソナルトレーナー「ユウジ」のHP
東京世田谷のジムでのパーソナルトレーニング
Zoomでのオンラインパーソナルトレーニング
お問い合わせはこちら！
http://www.sexyfitness.biz/
↑取材のお申込みもこちらです！
Instagram
ID sexyfitnessyuji
Twtter
@sexyfitnessyuji
Threads(スレッズ)
ID sexyfitnessyuji
自宅・自体重で筋トレ【日本人専用トレーニング】
http://japanesebody.com/
ダンベルで体を変える月刊プログラム
ヒップアップダイエット
http://hipupdiet.com/
シックスパックビルダー
44歳の私の腹筋が6つに割れている秘訣
50歳から始める男の筋トレ
http://www.sexyfitness.biz/50s.html
自宅のダンベルがバーベルに変身！90㎏まで大丈夫！
KOMBOバーベル
https://amzn.to/3CM4pNC
超画期的！一本足の懸垂台
https://amzn.to/3DejKZJ
動画説明 https://youtu.be/54GLEiYs8yE
これは自宅トレに最高！North Deerの10㎏セットダンベル
https://amzn.to/3mhvFRR
動画説明 https://youtu.be/PyrKf97brVk
動画内のインクラインベンチ
https://amzn.to/3pjrI0k
動画説明 https://youtu.be/q2u0KyWcjnk
安いけど意外と使えるパワーグリップ
https://amzn.to/2UvL4yU
おすすめアブローラー
https://amzn.to/2V9crdz
#大胸筋
#ベンチプレス
#中年
コメント