今回は初心者向け体幹とバランスを鍛えるトレーニングのご紹介です！
【種目】
1.ツイストプランク
2.バードッグ
3.バードドッグ(反対)
4.ハイリバースプランク
5.サイドプランク
6.サイドプランク(反対)
【HIGH-GRADE GYM】
浅草橋パーソナルトレーニングジム
元アジア大会２位の実績から考えられたメソッドを基に効率的なダイエット、健康改善、筋量アップを目的としたサービスを提供する完全予約会員制パーソナルジムになります。
HIGH-GRADE GYMでは、
・レンタルセット手ぶらで通える
・プランが豊富だから自分に合った通い方
・お水、サプリメント無料提供
・路線も多く、駅近徒歩5分以内で通いやすい
・専門アプリで毎日の食事管理
トレーニングから食事管理まで同一の『トレーナー担当制』の為、最初から最後まで寄り添った一貫性ある適切なサポートを実現いたします。
成果実績も豊富なため、口コミでも評判の高いパーソナルジムになります。
ダイエット、体力をつけたい、健康数値改善など目標に合わせてサポートいたします。
■体験トレーニング、無料カウンセリング受付中
■台東区、墨田区限定キャンペーン有り
【ホームページ】
https://highgradegym.com/
【アクセス】
・JR中央・総武線/浅草橋駅 徒歩5分
・都営浅草線/浅草橋駅 徒歩4分
・都営浅草線/蔵前駅 徒歩4分
【SNS】
Instagram：＠highgradegym
Twitter：@highgradegym
Facebook：High-Grade GYM
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