【筋トレ初心者向け】力こぶ(上腕二頭筋)を太くしたいなら、この種目だけやりましょう💪【筋トレ・ダイエット】

今回の動画は、筋トレ初心者にオススメの上腕二頭筋のトレーニングについて解説しました💪

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すしらーめん りくさんとの共演動画

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