高重量のダンベルを使用したサーキットトレーニング10種目

ボディメイク
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高重量のダンベルを使用した10種目の筋トレです。

僕は15kgのダンベルを使用しています。

【使用しているダンベル】
https://amzn.to/3Tv1NQc

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