デスクワークで肩こりを予防する方法2選

肩こりは主に僧帽筋という筋肉が硬くなり起こる症状です。

つまり僧帽筋への負担を減らすと肩こりは起きにくいので動画内の2つのことを意識してデスクワークしてみてください。

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