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【武部紘一郎のプロフィール👇】
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武部 紘一郎（たけべ こういちろう）ATC,CSCS,PES.
大阪府出身・フレンチブルドッグに癒され暮らしてます！
LiteraMilitaパーソナルトレーニングジム代表
高校はフィンランドへ留学。高校卒業後の2000年に6年間アメリカ留学し、NATA-ATC(アメリカのトレーナー国家資格）を取得し帰国。帰国後は当時ではまだ珍しかった東京のパーソナルトレーニングジムにて、主に芸能関係の方のトレーニングを担当。その後、大阪のパーソナルトレーニングジムにてチーフトレーナーとして約10年間勤務。その間、関西大学にて5年間ヘッドアスレティックトレーナーを務め、約50クラブ1500名の選手をサポート。2017年に南堀江にてLiteraMilitaパーソナルトレーニングジムを開業。年間約1800回のセッションをさせていただいてます。
サンタモニカ大学体育コーチング学部卒
モンタナ大学健康人間行動学部アスレティックトレーニング学科卒
NATA認定アスレティックトレーナー（ATC）
NSCA認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト（CSCS）
NASM公認パフォーマンスエンハンスメントスペシャリスト（PES）
ダビンチボディボード認定インストラクター
ひめトレ認定インストラクター
L.S.F.A CPR&AED Training Certificate
メディア出演/協力
Tarzan・めざましどようび・炎の体育会TV・しっとこ！・ウラマヨ・才能発掘TV 『マンモスター+』・MCクッキーの人生の肥やしちゃん・など
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動画の目次
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0:00 はじめに
2:15 腰の状態を確認
4:51 自主トレ状況を確認
8:20 体幹をツイストして片手リーチ
6:16 ストレッチ
8:14 動きの確認
12:06 体幹強化
16:32 最後に
#すべり症
#脊柱管狭窄症
#腰痛改善
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