今回はナイトルーティンという事で前回のモーニングルーティンとは逆に夜の時間帯の過ごし方を動画にしました！
在宅ワークから動画の編集をしていると本当に籠りっきりになってしまうので筋トレやバイクが無いと家からでなくなってしまいそうです(笑)
この動画では紹介しませんでしたが、夜の時間帯にバイクに乗って気分転換している事も多いです。
ここ２～３年はこの動画のような夜型のサイクルで過ごしているのですが朝５時起き、夜23時就寝のような朝方で過ごすのも平気な人なので近いうちに朝方サイクルにルーティンを大幅に変更しようかと思ってます。
ルーティンが変わったらまた動画にしますのでチャンネル登録や通知設定をしてお待ちいただけると嬉しいです！
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【前回のモーニングルーティン動画】
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Narration in English is posted on another channel. If you would like to watch in English, please click here
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