この動画投稿時間～7月11日18時まで限定🔥
コード【NAASUKE】のみ限定で、マイプロテインの商品が最大60％OFFの表示価格から、さらに30％OFF！
→https://prf.hn/l/Kzk0mnJ
更に！マルトデキストリンが最大60％OFFの表示価格から、さらに40％OFF⚡⚡
→小売価格3,890円→1,340円👀
寺島遼コーチのYouTube
@ryoterashima
【アンバサダーを務めるVITAS商品】
EAA（僕が監修した温州みかん味）
https://amzn.to/4536hjT
プロテイン
https://amzn.to/3NKhz6P
エナジー×マルチビタミンサプリ
https://amzn.to/3x8LnPM
紹介動画
【ネイチャーカンFitness】
サプリメント
https://bit.ly/4bsYpM9
ディスカウントコード【 NAASUKE10 】
CBD等
https://bit.ly/4bwJL6v
ディスカウントコード【 NAASUKE10 】
【キョクヨーのさば】
さば缶/ さば・鮭切身/DHA･EPA
https://www.marche.kyokuyo.co.jp/shop/e/enaasuke
( クーポン『naasuke』で20% オフ! )
＜定期コース＞DHA・EPA（定期はずっと10%OFF+ 送料無料でお得！）
https://www.marche.kyokuyo.co.jp/shop/g/g200012/
（キャンペーンコード『 naasuke』で初回半額 ! )
【Shape Fit Festival】
僕が運営するボディメイクコンテスト
https://shape-fit-festival.com/
https://www.instagram.com/shape_fit_festival
【Shape Fit Gym】
詳しい情報はこちらから！
https://lin.ee/di7XbGI
https://www.instagram.com/shape_fit_gym/
【Shape アパレル】
パワーグリップやアパレルはこちらから！
https://shapefit.page.link/YouTube
https://www.instagram.com/shape_eapparel/
【オンラインジム】
僕やShapeメンバーがオンライン指導！
https://community.camp-fire.jp/projects/view/290551
【その他SNS】
インスタやTwitterはこちら！
https://lit.link/naasuke
【Youtubeの企業案件・コラボはこちら】
naasuke.shape@gmail.com
【ファンレター等はこちらから!】
〒230-0001
神奈川県横浜市鶴見区矢向4-7-21ライオンズビル尻手302
なーすけ宛
0:00 オープニング
1:49 寺島さんパーソナル
3:57 大会のフィードバックについて
6:08 今回の大会について
13:12 寺島さんの感想
18:17 パンプアップについて
22:16 カーボアップについて
23:58 減量方法について
28:05 本日のまとめ
コメント