自分が1番輝いていた時代の体重を目指していませんか？
適正体重は年齢とともに変えていく必要があります。
なぜなら痩せすぎを年を取ってからも続けていると中も外も老化するスピードが早まるからです。
一度持った価値観は中々変えにくいものです。
ですが内臓に炎症をおこさないうちに価値観を変えていきましょう。
40過ぎたら健康美が一番大事です。
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