【オナ禁1年間】論文×実体験で紐解くポルノ断ちの全て

目標達成の効果的なメソッドを週2本ペースで配信しています
今回の動画は少々音質が悪いかもしれません…。

〇主な参考書籍/動画
・ポルノ大実験
　https://www.youtube.com/watch?v=wSF82AwSDiU&t=4s
・インターネットポルノ中毒
・オナ禁の科学