【パーソナルジム】【腰痛改善】パーソナルジムでのトレーニングの様子を公開！ぎっくり腰・腰痛になりやすい人必見!!

毎年ぎっくり腰になっていた４０歳の私がパーソナルジムに行き始めて、ぎっくり腰・腰痛とおさらばすることができました！どんなトレーニングをしているのか公開します！

パーソナルジムってどんなことするの？と気になっている方もちょっとのぞき見してみてください！

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