コーヒーは健康効果が高い飲み物と言われていますが、実は、知らずに飲んでいるとカフェインや砂糖などの過剰摂取で逆効果になることも。今回の動画では、コーヒーの健康効果だけでなく、危険なコーヒーを5つ紹介し、さらにコーヒーに含まれるカフェイン量や正しい飲み方まで解説します。コーヒーで体質改善を目指す方には必見の内容です。ぜひ最後まで動画をご覧ください。
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【タイムテーブル】
0:00 【飲んでいると危険】逆効果になるコーヒーとは？カフェイン量に注意しよう
2:51 コーヒーを上手に活用しよう
3:38 危険な5つのコーヒー
14:23 健康効果が高くなるコーヒーの飲み方
19:24 コーヒーの適量と効果について
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