40代以上の女性専門のダイエットコーチ・重松みはゆです！
今回の動画では、女性のお悩みナンバーワンの
「下腹ぽっこり」を簡単に改善できる食事法についてご紹介します。
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動画の目次
00:00 オープニング
01:50 下腹ポッコリの原因
06:44 ポッコリお腹を食事で改善する方法はこれ！
12:13 内臓脂肪を減らす４つのルール
14:32 内臓脂肪を減らす食べ物・飲み物
15:44 ポッコリお腹改善メニュー
17:40 次の動画は？
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