神奈川県平塚市で加圧トレーニング専門のパーソナルトレーニングジムを運営しています。
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筆者：村上哲也
加圧トレーナー
認定ダイエットインストラクター
医薬品登録販売者
健康管理士一般指導員
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YouTube：https://www.youtube.com/channel/UChwrU8Zucrx2W24Q0Ao-rbQ
#ベントオーバーロウ
#ダンベル
#宅トレ
00:00 ダンベルベントオーバーロウのやり方
01:08 よくある間違い①背中が丸まっている
02:30 よくある間違い②膝が曲がりすぎ
03:41 よくある間違い③脇が開きすぎ
04:33 広背筋と僧帽筋のフォームの違い
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