【マシンピラティス】お家で出来る機械ピラティス（二の腕・背中やせ）

【運動から始める】

0:10　Basic（基本を押さえたい方）
1:16　Easy（ストレッチポールで行う）
1:40　Easy（タオルで行う）

【公式HP】
女性専用パーソナルジムMoveLab（ムーブラボ）：
https://movelab.wakayama.jp/
和歌山県和歌山市屋形町4-14-1グランセオ屋形にある女性専用パーソナルダイエットジム。
ダイエット情報を先行配信しています。
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【YouTube】
女性専用パーソナルジムMoveLab（ムーブラボ）
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①お腹痩せ

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和歌山市でダイエットするならMoveLabBEAUTY！
女性専用パーソナルジムで「オススメのジム」口コミ件数No1。
ヨガ・ピラティスで綺麗に痩せる。
食事と運動指導でリバウンド対策もバッチリの人気店。
初心者・運動が苦手な方でも安心して体質改善できる結果重視のお店。
筋トレ・ストレッチ・痩身・代謝UP、自分に合った方法が知りたい方に、骨盤ヨガ・姿勢改善ピラティス・足痩せストレッチ・お腹引き締め運動・二の腕引き締め運動・ヒップアップ（小尻）など、各種初心者のあなたでもできるように合わせてご指導します。

【自己紹介動画】

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