50歳以上の大胸筋は、この２つをやれば、もっともっと簡単につく！ベンチプレス

ユウジのLINEパーソナルトレーニング
http://www.sexyfitness.biz/LINE-PT.html
　お申し込みはメールで！　sexyfitnessgogo@gmail.com

月4回のライブ配信レッスンはこちらでやっています！
https://mosh.jp/sexyfitness/home
お申し込みは毎月末最後の3日間です。　

僕の新しい著書のご注文はこちら！
「50代から始める正しい筋トレ」
https://amzn.to/3laBCzg

「はじめての男の自宅筋トレ」
https://amzn.to/31dLURD

1971年生まれ
トレーニング歴33年、指導歴31年
15年連続大手スポーツクラブで売上1位のパーソナルトレーナーが
その方法をお教えします！

パーソナルトレーナー「ユウジ」のHP
東京世田谷のジムでのパーソナルトレーニング
Zoomでのオンラインパーソナルトレーニング
お問い合わせはこちら！
http://www.sexyfitness.biz/
↑取材のお申込みもこちらです！

Instagram
ID sexyfitnessyuji

X
@sexyfitnessyuji

Threads(スレッズ)
ID sexyfitnessyuji

自宅のダンベルがバーベルに変身！90㎏まで大丈夫！
KOMBOバーベル
https://amzn.to/3CM4pNC

超画期的！TEDDY WORKSの一本足の懸垂台
https://amzn.to/3DejKZJ
動画説明 タイプ１　https://youtu.be/54GLEiYs8yE
　　　　　タイプ３　https://youtu.be/GqWE-EFfSp0?si=3J_2Y_BF8LTd5O7g

これは自宅トレに最高！North Deerの10㎏セットダンベル
https://amzn.to/3mhvFRR
動画説明　https://youtu.be/PyrKf97brVk

アイゼンリンクの可変式ダンベル16㎏
https://amzn.to/44QrJt6
説明動画　https://youtu.be/ssEzfJ_2Zso?si=KXjYHhqWLj4uF5PX

動画内のインクラインベンチ
https://amzn.to/3pjrI0k
動画説明　https://youtu.be/q2u0KyWcjnk

パワーグリップ 　　僕も何年も何個も買ってます！
https://amzn.to/3Q4cFCc

おすすめアブローラー
https://amzn.to/3N02ay6

#大胸筋
#胸トレ
#ベンチプレス