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70代後半Ｔさんの挑戦
体の衰えを感じ、思い切ってカトセイパーソナルトレーニングに挑戦。最初はできなかった腕立ても腹筋も、真面目に取り組んで1ヶ月で10回できるほどに進歩。これってどれぐらい若返っているのか。素晴らしい×100ですよね👍
Ｔさんが1ヶ月続けて感じた変化は
①長年の腰痛が無くなった
②夜よく寝れるようになった
③たくさん食べられるようになった
④たくさん歩けるようになった
⑤運動が楽しくなった
どうでしょう
他に何かいるかな。笑
まだ1ヶ月。
あと2ヶ月続けたらどうなっちゃうのでしょう。
Ｔさんからはたくさん笑顔が出るようになりました。
さあ、あなたも挑戦してみませんか。
いつでもお待ちしてます。
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