今回コーチングを受けていただいた武田さんは、年々体重が減りにくくなり、16時間絶食や糖質制限、1日1食ダイエットなど様々な減量に挑戦するも一向に体型が変わらず10年以上も悩んでいたそうです。
1000kcal以下の食事制限をしても体重が全く減らなくなり、自己流ではもう痩せる事ができない…と思い、僕のコーチングを受けていたただきました。
コーチングでは、下記の内容を行いました。
◾️代謝回復期間(3ヶ月)
◾️カロリー・食事バランスの見直し
◾️トレーニングメニュー作成
◾️トレーニングフォーム指導
結果的に、6ヶ月で
体重81,3kg→70kg(-11.5kg)
ウエスト84,5cm→70cm(-14.5cm)
という素晴らしい成果を出していただく事ができました。
「1000kcal以下の食事、毎日トレーニング、有酸素という地獄のような減量から抜け出し、今では20代の頃に買ったスーツが入るようになって嬉しいです！」と話してくれました。
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【実績】
JBBF 日本メンズフィジーク選手権 jr. 準優勝🥈
JBBF キングオブフィジーク大会 優勝 🥇
JBBF 日本メンズフィジーク選手権大会 優勝🥇
IFBB 世界フィットネス選手権大会 日本代表
【資格】
NESTA PFT
JBBF審査員1級
JBBF指導員2級
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