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皆さん、こんにちは♪
パーソナルジムBreakthrough町田店、松田です！
今回ご紹介するトレーニングは！
パワーサーキット🔥🔥
HIIT（燃焼）プログラムで、
主に心肺機能向上（心肺強化）と脂肪燃焼が期待できます！！
体力作りや
疲れにくい身体作りを目指している方にとてもオススメです！
今回は4種目！
・ケトルベルハイスイング
・バービージャンプ
・ステップ台足踏み
・ツイスト
1種目30秒で行い、インターバルを取らずに
ノーストップで次の種目にいきます！
コレを一周したら、
2分休憩して、コレを3セット行います‼️‼️
中々キツイですが、😓
充分な効果が期待できるのと終わった後の爽快感がいいですよ〜‼️
1人で心細い方は担当のトレーナーを是非誘って
一緒にやってみてはいかがでしょうか⁉️
初心者から上級者まで、
幅広い種目ありますので是非🏋️🏋️
・入会金無料（通常22,000円→0円）
・体験トレーニング無料（通常6,600円→0円）
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【料金について】
月額制パーソナルジム
ｰコース料金ｰ
▪️ボディメイク 36,300円 月8回 税込み
▪️フィットネス 19,800円 月4回 税込み
▪️インシェイプ 22,000円 月4回電磁パルス付き 税込み
ｰチケット（オプション）ｰ
▪️1時間トレーニング
6,600円 税込み
▪️30分電磁パルス
3,000円 税込み
▪️30分ストレッチandスポーツマッサージ
3,000円 税込み
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【営業時間について】
▪️木曜日定休日
▪️10時00分〜21時00分（最終受付20時00分）
【レンタルについて】
▪️ウェア上下、シューズレンタル無料
▪️プロテイン付き
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【ご予約、お問い合わせについて】
予約、質問内容はInstagramのDMにて。
また、
お電話☎️
（042-860-7791）
メール✉️
（info＠breakthrough0304.co.jp）でも問い合わせを承っております。お気軽にお問い合わせください。
Breakthroughでは皆様のご来店を心よりお待ちしております。
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#ダイエット初心者 #hiit #脂肪燃焼
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