本日はXGYMトレーナーの高井良が大会で入賞するまで作り上げた胸筋の上部トレをご紹介します。
胸筋の上部をつけることで盛り上がった胸筋を作ることができます。厚みがつかず悩んでおられる方も多いかと思います。
POINTを見て実践してみてください！！
埼玉県川口市にある本格パーソナルジムからトレーニングの解説動画から筋トレに関することを発信しております。
なるべく難しい言葉を使わずにPOINTを記載し分かりやすくしております。
是非参考にしてください！！
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