@muscle_care_sendai
仙台駅東口徒歩5分 /
⚾️元プロ野球楽天イーグルス専属トレーナー直営店⚾️
マッスルケア・マッスルジム仙台
【ピッチャートレーニング】
ハーフオフダンベルベンチプレス
胸郭の可動域の確保と、
肩関節周囲の筋出力向上は、
球速アップには欠かせない能力です☝️
胸郭を開いて肩甲骨を内に寄せ、
深いトップを作ってから、
どれだけ力強く胸郭を閉じながら腕を早く振れるか？
こちらの能力が非常に重要です😆
今回のトレーニングは、
こちらの能力を向上させ、
球速アップを狙う種目となっています😊
#マッスルケア
#マッスルケア仙台
#マッスルジム仙台
#スポーツトレーナー
#治療院
#整体院
#マッサージ
#腰痛
#ヘルニア
#肉離れ
#野球肘
#野球肩
#腰痛改善
#手首痛い
#トレーニング指導
#トレーナー募集
#柔道整復師募集
#鍼灸師募集
#パーソナルトレーニング
コメント