数々の大会で結果を出してきたスパルタントップレーサーの経験から導き出された「成果を出し続ける人の思考法」と「どんな状況でも継続できる習慣形成の秘訣」をお届け。パーソナルトレーナーでもあり、アスリート視点の実践的なアプローチは、スポーツだけでなく、仕事や日常生活にも応用可能。自分を変えたいと思うすべての人にも！
▷インストラクター紹介
境野 光昭 Instructor/Personal Trainer
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▷YouTube限定公開中 境野光昭のトレーニングレッスン
https://youtube.com/live/6uWToEwj6SQ
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ティップネスチャンネルは、皆様の健康と安全を第一に考えています。提供する情報やエクササイズは、個人の体調や体力に合わせてお楽しみください。もし体調に不安がある場合や痛みを感じる際は、エクササイズの前に医療専門家にご相談ください。当チャンネルの情報は、医学的なアドバイスや診断に代わるものではありませんので、ご留意ください。またご自身の責任において、健康と安全に十分配慮しながら、ご利用ください。
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