【シットアップ】正しいフォームを理解し腹筋トレーニングを極めて腹筋を割る！

代表的な腹筋トレーニングであるシットアップ(上体起こし)について解説しています。

多くの方が間違ったフォームで腹筋に効率的に効かせることができていないので、それを改善してしっかり腹筋を追い込みましょう。

【動画内で使用しているオススメの折り畳まないストレッチマット】
https://amzn.to/4h9pzcO

チャンネル登録&高評価&メンバーシップ登録よろしくお願いします！

再生リストに、道具別に動画を分けております。

神戸でパーソナルトレーニングジムを探すなら。
ダイエット専門&トレーニング初心者専門パーソナルトレーニングジムPersonal GYM SALUS
↓↓↓↓
http://gymsalus.com/

シュウジのInstagram
↓↓↓↓
https://www.instagram.com/shuji.salus/

メンバーシップのご登録はこちら
↓↓↓↓
https://www.youtube.com/channel/UCEAyMz878XTpCZGW3iEqdHQ/join

オススメの自宅での筋トレグッズ
↓↓↓↓
https://www.amazon.co.jp/shop/influencer-d0bf3366/list/3LTTQO88PGER9