0:00 OPトーク(別に見なくても大丈夫)
1:37 フォームチェック
2:19 ベンチプレスのアドバイス
3:44 大胸筋肥大ペックパッド
4:26 ウォーミングアップ
5:47 合戸式ベンチプレスの説明
9:55 本番開始
どうも、もやしです！
今回は静岡県にあるマッスルハウスジムにて合戸孝二さんのパーソナルトレーニングを受けてきましたので、その様子をお届けします！
ベンチプレスだけで1時間半くらいやってたので、前後編に分けたいと思います。
「苗字が同じ」ということで小学生くらいの頃からお名前を存じ上げていた合戸孝二さん。当時は「合戸って珍しい苗字だね」と言われるたびに「ボディビルダーにいるみたいなんですよ〜」って話すのが鉄板ネタだったのですが、まさか自分がボディビルダーを目指すことになり合戸さんのパーソナルトレーニングを受けることになるとは夢にも思いませんでした。
「狂気の男、合戸孝二」に対して「正気の男、合戸廉太朗」がどこまでついていけるのか。是非お楽しみください！
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#合戸孝二#ベンチプレス#狂気の男#マッスルハウスジム
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