맨발 걷기 138강. 걷기의 효능과 맨발 걷기 모든 정보와 환경, 발걸음이 운명을 바꿉니다. everything about barefoot walking exercises.

맨발 걷기의 가장 큰 효험은 체내 쌓인 양이온이 발을 통해 황토에 접지되어 빠지며 혈액을 음이온화 시켜 혈전을 용해하여 혈액순환 개선하고 촉진 시킵니다. 바른 걸음걸이란 발을 11자로 놓고, 앞으로 나갈 때 엄지발가락 쪽의 관절만 땅에 닿은 기분으로 착지하고 내딛는 것이 좋습니다. 맨발로 걸으면 206개의 골격과 600여 개의 근육들이 작용과 반작용을 거듭하며 림프관들이 살아나고 특히, 제 2의 심장이라고 하는 장단지와 오금의 판막이 교차로 조직화 되어 신진대사가 잘 됩니다. 100 years of longevity, everything about barefoot walking exercises.