「腹に線が出た…」40代50代で腹が割れた人の共通習慣とは？#shorts #腹筋 #ダイエット #筋トレ #プランク #ウエスト痩せ #ビフォーアフター #お腹痩せ #美容 #トレーニング #習慣

40代・50代でも、お腹は変えられる。
腹筋が割れた人が“毎日やっていた習慣”、それはたった3分のプランクでした。
食事制限や激しい運動じゃない、手軽に始めて確実に結果を出した実例を紹介。
「自分には無理…」そう思っている人にこそ見てほしい、変化の第一歩を。
あなたも今日から、“たった30秒”始めてみませんか？

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忙しい毎日の中で、ほっと一息つきながら見られる雑学動画をこれからもアップしていきます。
「へぇ、知らなかった」 「なるほど、そういうことか」
そんな小さな気づきが、あなたの1分後の景色をちょっとだけ変えるお手伝いができたら嬉しいです。

VOICEVOX:青山龍星