【5分間で全身終了】筋トレ最強種目のスラスターで全身を追い込む

筋力トレーニングの中でも強度の高い通称スラスター(スクワットプレス)について解説しており、動画の後半では一緒に行う5分間のトレーニングも用意しております。

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