１、腰が反らないように体を丸めます。
２、10回程手を上下に振ります。
自宅でできるお腹引き締めピラティス #各務原鵜沼パーソナルトレーニング#各務原市#各務原駅
ボディメイク
ボディメイク
ボディメイク
ボディメイク
ボディメイク
タイトルとURLをコピーしました
ボディメイク１、腰が反らないように体を丸めます。
２、10回程手を上下に振ります。
コメント