【パーソナルトレーニング】背中のトレーニング Vol.2 ＆ポージング 2025

00:00:00 大円筋狙いのラットプルダウン
00:17:38 ナローラットプルダウン
00:31:30 デッドリフト
00:53:21 ポージング

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