【プルダウンをあえてこのフォームでやってみる】

プルダウンを正しくやっているつもりなのにしっくり来ない。背中に効いている気がしない。
という人は「あえて」このフォームを試してみてください。
合わなかったら元のフォームに戻しましょう。

ちなみにこのフォームでいつもの重量が軽く感じられたなら重さを増やしてみましょう。
その方がさらに背中に効いている感じもわかりやすいと思います。

#富山パーソナルジム #通わないパーソナルジム #筋トレ #プルダウン