中高生トレーニング。#補強トレーニング#柔道#ラグビー#コンディション

ただ与えられた種目をこなすのではなく、
「なぜこの運動が必要なのか」
「関節をどのように動かすのか」
「身体の軸をどのように捉えるのか」

などを意識しながら、マット運動を通して一つ一つの課題をクリアしていきます。
#東大阪パーソナルトレーニング
#コンディションニング
#ストレッチ
#整体