ジムで始める健康習慣！1回30分のパーソナルトレーニングin雪が谷大塚【ウド様おねが～い!!】#208

雪が谷大塚巡り2週目は、稲村亜美さんと共に、パーソナルジムの「eF-foria」さんへ！

パーソナルジム初体験のウド様。ダイエットや美容目的というよりは、
健康維持のための生活習慣を作ってほしいということで
1回30分で週に2-3回通っていただくのを目安にしていると村山達哉オーナーより。
村山オーナーの、生活に支障が出るほどの筋力の衰えがきっかけで
ジムをオープンしたというお話を伺ったあと、いざトレーニング開始！

果たしてどんなトレーニングだったのでしょうか？！
「ef-Foria」さんからのおねが～い!!を受けて作った、
ウド様監督＆出演の渾身のスペシャルCMも要チェック！！

1:57 どんなジム？
4:15 ジムオープンのきっかけ
10:05 いざトレーニング！
14:15 大胸筋を鍛えるには？
18:16 続いて背中のトレーニング
23:23 eF-foriaの宣伝CMづくり！

MC：キャイ～ン　ウド鈴木
アシスタント：稲村亜美

＜Special Thanks！＞
eF-foria
オーナー村山達哉様
トレーナー成田力也様
雪が谷大塚店の皆さま
https://www.ef-foria.jp/

📺放送日時
＜初回放送＞
地デジ10ch（土）10時～
＜再放送＞
地デジ10ch（日）14時～（水）17時～（木）21時～

🎥YouTube再生リスト（過去放送回はこちらから）

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#ウド鈴木　#稲村亜美