【健康】10歳若返る！？アラフォー男の朝ルーティン（食事編） #アラフォー男子 #若返る #アンチエイジング #食生活 #木村寿伸 #キムラアナノムジナ

40歳を目前に、スキンケアや食生活を見直した男の朝ルーティンをご覧いただきます。前回のスキンケア編に続き、今回は食事編です。
「朝食を食べない」と言っている時点でタイトルに破綻をきたしていますが、朝に限らず食事で心がけていることを、独自の視点、経験でお話させていただきました。一応、有識者の話も参考にしながら作りましたが、体に合うかは人それぞれ。あくまで私の感想ですので、「あ、そういう人もいるんだ」くらいの軽い気持ちでご覧いただければ幸いです。
健康法に関しては常にアンテナを張っていますので、また内容は更新するかもしれません。ご了承ください。