＜目次＞
挨拶 0:00~
上腕二頭筋を鍛えるメリット 0:19~
ダンベルアームカール解説 1:00~
ダンベルアームカール実践 2:57~
Nissy式変則ダンベルアームカール解説 4:12~
Nissy式変則ダンベルアームカール実践 5:28~
今回の総括 7:08~
Nissyの腕周りは何センチ？ 8:28~
_____________________________________________________________________
みなさんこんにちは、『サラリーマッチョ』ニッシーです。
私は普段は会社員をやりながら、オンラインで食事やトレーニングの指導を行っています。
このチャンネルはフィットネスを中心に、自宅で出来るエクササイズや正しい糖質制限ダイエット、おすすめのサプリメント等、ボディメイクで理想の身体を目指すために有用な情報をを紹介します！
【コンテスト戦績】
2019年 NPCJ名古屋大会mid Japan Physique Open 1位
2019年 NPCJ東京大会Blaze Open Physique Novice 1位
オンラインパーソナルのお問い合わせは、インスタグラムのDMからお願いします。
NissyのWEBサイト: http://kyoto-fitness.site/
Nissyのinstagram
トレーニングアカウント:https://instagram.com/nissy_fit24?igshid=9xr5wdykjg8o
プライベートアカウント:https://instagram.com/nissy_kaz?igshid=epkiw5zhq7z1
Youtube運営サポート兼動画編集者【RYO】
Twitter:https://twitter.com/25saikaranowai
Instagram:https://instagram.com/ryooooo_workout
#サラリーマッチョ
#サラリーマッチョニッシー
#上腕二頭筋トレ
【Music Credit】
[op]
Free Download / Stream: https://www.bensound.com/royalty-free-music/track/dubstep
[BGM]
Track: Cloud9
Music provided by ltro & Tobu
Watch: https://www.youtube.com/watch?v=VtKbiyyVZks
Free Download / Stream: http://ncs.io/cloud9
[ed]
Track:Fight Back
Music provided by NEFFEX
Watch: https://www.youtube.com/watch?v=CYDP_8UTAus
Free Download / Stream: https://www.neffexstore.com/
コメント