【話題作】「今すぐやるべき老化を予防する行動３選」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

▼【目次】
0:00　ご挨拶・導入
4:02　老化を予防する行動３選　発表
5:02　老化を予防する行動① 生涯おしゃれをし続ける
11:28 老化を予防する行動② どんなことも引退しない
21:43 老化を予防する行動③ テレビを封印する

▼【参考文献】

『長生きでも脳が老けない人の習慣』
(角谷建耀知 (著), 阿部康二 (監修), 森下竜一 (監修)
古和久朋 (監修) 河田康志 (監修) アスコム)
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『ＬＩＦＥＳＰＡＮ（ライフスパン）―老いなき世界』
（デビッド・Ａ・シンクレア (著), マシュー・Ｄ・ラプラント (著), 梶山あゆみ (翻訳)
東洋経済新報社）
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『70歳が老化の分かれ道』
(和田秀樹 (著) 詩想社)
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https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2352827321001300?via%3Dihub
https://www.sciencedirect.com/topics/social-sciences/labor-force-participation
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23671387/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22538324/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20940172/
https://www.mayoclinicproceedings.org/article/S0025-6196(16)30173-2/fulltext

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4755299/#:~:text=High%20television%20viewing%20and%20low%20physical%20activity%20in%20early%20adulthood,aging%20even%20before%20middle%20age.
https://www.nature.com/articles/s41598-019-39354-4

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◉世界一分かりやすい要約動画
◉本当に役立つ知識をワンテーマで解説する動画
の２本立ての配信をします。
聞くだけで理解できる音声コンテンツにして投稿しています。
（アニメーションも付けたりしてますが、音声だけでも理解できるように制作しています！）
通勤中・食事中・寝る前などスキマ時間に聞き流して頂いて
効率の良いインプットのお役に立てれば幸いです!(^^)!

▼作成者紹介　
●タケミ　Twitter　https://twitter.com/takemi52937241
●リョウ　Twitter　https://twitter.com/ryo_mm9n

プロフィール
1日5冊ほどの読書を5年以上続けている、心底本を愛するオタク。
学習により迷いをなくし、学習により自己救済されるという信念を持つ。
オタクのプライドにかけて、世界一分かりやすい動画を作成している。

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