【筋トレ】バチバチに刺激入りました！40・50代の腕トレメニュー！

58歳が1年で1センチ上腕を太くできるのか！？チャレンジで＃７です！
今回はバーベルカールの重量を56kまで上げてのトレーニングです。
ベテランビルダーさんとかから見ると、大した重量ではないでしょうが私にとっては今一番の重量で頑張ってみました。
怪我をしないように５８のオヤジ筋トレ腕トレ頑張ってます！

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