マッスルアップできるようになりました😆#short #パーソナルトレーニングジムARTHUR. #マッスルアップ

マッスルアップできるようになりました😆

マッスルアップのコツは
・反動を使って体をスイングする
・足を使って斜め上に上がる
・タイミング良くバーを引きつける
後は練習あるのみです！
自重懸垂10回、ディップス10回ぐらいできればマッスルアップできると思います！💪😆✨
#マッスルアップ
#マッスルアップやってみた