お家でトレーニングする場合、ダンベルでやるのか？懸垂マシンでやるのか？けっこう悩ましいですよね。どちらにもメリット・デメリットがあるのでなおさらです。今回の動画では、宅トレするならどちらを優先すれば楽しく効果的に継続できるのか？ここに焦点を当ててバシッと解説していきます！
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【動画で使用している懸垂マシン】
https://link.goripedia.com/LA0000006/69acb5e6/
【自己紹介】
こんにちは！元自衛官のグッディーです。
このチャンネルは、自衛隊での経験を活かし、40代から50代の方向けに「懸垂とダイエットを掛け合わせた最高のボディメイク方法」について発信しているチャンネルでございます。
・ゼロから懸垂できるようになりたい！
・健康的にダイエットしたい！
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このように思っている40代50代の方は、ぜひチャンネル登録してもらえると嬉しいです。
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-1988年生まれ
-趣味：懸垂
-職業：トラック運転手（元自衛官）
-新米父さん：2児のパパ
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