1ヶ月で効果実感!やること3つ!1日たった5分しかも寝たままウエストを細くできる!簡単お腹痩せヒップリフトダイエット!【40代50代】

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今回は寝たまま消費カロリーを稼いでお腹痩せを叶えるトレーニングと他2つのポイントをお伝えしました!ぜひ実行していただき、ウエストを細くしていただけたらと思います!

00:00 オープニング
01:37 ポイント①
02:46 ポイント②
03:46 ポイント③(トレーニング解説)
04:36 ポイント③(トレーニング実践)
10:06 ヒップリフトの頻度
10:56 腹筋を鍛えずにシックスパックを作る方法

■腹筋を一切鍛えずにシックスパックを手に入れる方法を期間限定公開中です。興味がある方は、下記のリンク先から確認してみてください。

クランチを1回もやらずに腹筋を割る

https://yoshimune-diet.com/sixpackbasic

■オンラインパーソナルトレーニングも実施していますので、どんな感じなのか気になる場合はこちらの動画をご覧ください^ ^

『福原式』オンラインパーソナルトレーニングの詳細について

#腹筋を一切鍛えずにシックスパックを手に入れる方法は概要欄から

■福原のオススメ動画■

【見落としがち】お腹痩せする上でマジで大切なことをお教えします

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結局あれをやっている人が痩せて理想の体型を手に入れます

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#下っ腹
#ぽっこりお腹
#高血圧

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