【40歳でフィジーク初挑戦への道】減量/減量食/減量飯/食事/ダイエット/40代/筋トレ/フル食/fwj/マスターズ/マイプロテイン /myprotein/インスタントオーツ/チョコレート/パスタ

市営ジムに通う40歳一児の父です。

フィジーク初挑戦へ向けて減量を開始し4ヶ月目に突入しました。

大会まで2ヶ月をきりました！！

ご飯は仕事への弁当も含め自分が作りカロリーはアプリで管理しています。

初めての減量で日々体感した事や学びながら減量しています。

家族3人で初めての海へ！！家族との時間と減量の両立動画です。

音楽: Bae
ミュージシャン: Jeff Kaale

音楽: Pancakes
ミュージシャン: Jeff Kaale

音楽: My Go Away Dream
ミュージシャン: Not The King

音楽: Closer
ミュージシャン: Nellie Mar
サイト: https://pixabay.com/music/-country-pop-song-closer-by-nellie-mar-138503/