腰が痛いからと諦めていませんか？
この動画では、寝たまま行えるくびれ腹筋法を紹介。
40代からでも間に合う、“腹圧”を使った安全で効果的なトレーニングです。
スキマ時間でお楽しみください。チャンネルは
https://www.youtube.com/channel/UCvTYwUN60GdtESaFxURLJ5A
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Canvaを利用しているためいらすとやの枚数制限はありません
忙しい毎日の中で、ほっと一息つきながら見られる雑学動画をこれからもアップしていきます。
「へぇ、知らなかった」 「なるほど、そういうことか」
そんな小さな気づきが、あなたの1分後の景色をちょっとだけ変えるお手伝いができたら嬉しいです。
VOICEVOX:青山龍星
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