スピードよりも基本が大切。
米海兵隊が採用する「デッドハング」は、反動を使わない本物の懸垂です。
本当の強さを試される瞬間です。
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本物の懸垂とは？米海兵隊が教える正しいフォーム 😎 #懸垂 #米海兵隊 #筋トレ #軍事訓練 #ショート雑学 #shorts
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