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ゆきち
マインド・哲学 
ボディメイク 「腹に線が出た…」40代50代で腹が割れた人の共通習慣とは？#shorts #腹筋 #ダイエット #筋トレ #プランク #ウエスト痩せ #ビフォーアフター #お腹痩せ #美容 #トレーニング #習慣
40代・50代でも、お腹は変えられる。
腹筋が割れた人が“毎日やっていた習慣”、それはたった3分のプランクでした。
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食生活 【40代男の晩酌】酒にすがって生きる休日の過ごし方【家焼肉・家キャンプ飯】
とある休日、1日1食を家焼肉に賭けました。
〆は自室でランタンを付けてソロキャンプ飯を疑似体験。
最近休日の過ごし方...
マインド・哲学 【ユニクロ】タックワイドパンツがシャツコーデと相性良すぎてこの夏鬼リピ確定。 #ユニクロ #タックワイドパンツ #メンズコーデ
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マインド・哲学 40代の9割が知らない！腕立てで人生逆転する最強の筋トレ習慣【NG例・成功例・科学的証拠も】 #筋トレ #ダイエット #プッシュアップ #トレーニング #雑学 #ゆっくり解説 #ビフォーアフター
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マインド・哲学 限界を超える100km…幼なじみと挑んだ40代男のガチ挑戦【後編】
🌧️ 大雨・暴風・疲労…体力も精神も限界に近づく中、100kmウォーク後編スタート！
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