ボディメイク 「腹に線が出た…」40代50代で腹が割れた人の共通習慣とは？#shorts #腹筋 #ダイエット #筋トレ #プランク #ウエスト痩せ #ビフォーアフター #お腹痩せ #美容 #トレーニング #習慣
40代・50代でも、お腹は変えられる。
腹筋が割れた人が“毎日やっていた習慣”、それはたった3分のプランクでした。
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ゆきち
ボディメイク 
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とある休日、1日1食を家焼肉に賭けました。
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最近休日の過ごし方...
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