ボディメイク スタンディングケーブル #セミパーソナルトレーニング #パーソナル #ダイエット
・脚は肩幅に開き、腰を落として重心を確保する
・肩が上がらないよう注意しながらおへその辺りを目指して引く
・引いてる...
ゆきち
ボディメイク 
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食生活 「ちくわとこんにゃくのピリ辛炒め」がひかえめに言って旨すぎる。#Shorts #料理 #shortsfood
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