ボディメイク 5倍効果を上げる！40-50代にありがちな乱れたショルダープレスのテクニック！肩の三角筋をつければ、かっこよさは格別に！
肩が固い中年はショルダープレスが苦手。。
時間と労力を無駄にしないで欲しい。
私の著書「はじめての男の自宅筋トレ」...
ゆきち
ボディメイク 
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どうも、筒井です。
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